مقالات عن
: حصى الكلى
في خطوة مهمة للحد من معاناة مرضى حصوات الكلى، تُطرح مجموعة من الإرشادات الغذائية والسلوكية التي تساعد على تفتيت الحصى أو منع تكوّنها مجددًا، خاصة وأن واحدًا من كل عشرة أشخاص قد يتعرض للإصابة بها خلال حياته، ما يجعل الوقاية والتعامل السليم معها أمرًا ضروريًا. كيف تجعل الحصوة تنزل بسرعة؟الإكثار من شرب المياه يظل العامل الأهم،...
يُعد عصير القصب واحدًا من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بشعبية واسعة، خاصة في الدول ذات الطقس الحار، بفضل نكهته الحلوة وفوائده الصحية المتعددة. وبعيدًا عن كونه مجرد مشروب منعش، فإن لعصير القصب خصائص غذائية مميزة تجعله داعمًا قويًا للصحة العامة. فبفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، معادن، وأحماض أمينية أساسية، يُعد القصب مشروبًا...
يعتبر قرع العسل أو اليقطين فاكهة غنية بالعناصر الغذائية المهمة وله فوائد صحية متعددة بما في ذلك تعزيز صحة الجهاز الهضمي وتقوية المناعة وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى فوائده المذهلة لصحة البشرة والعين، كما ويلعب دوراً مهماً في تدمير البكتيريا الضارة وضبط مستويات ضغط الدم. فوائد القرع لصحة الجسمتحسين صحة القلب...
نبات الرجلة وهو المعروف أيضاً باسم البقلة، له العديد من الفوائد الصحية، فهو غني بالفيتامينات والمعادن بما في ذلك فيتامين أ وفيتامين ج وفيتامينات ب المعقدة بالإضافة إلى الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والحديد، كما أنها مصدر جيد للأحماض الدهنية والأوميجا 3 ومضادات الأكسدة. فوائد الرجلة الصحيةتعزيز صحة القلب تحتوي هذه النبتة...
يعد التمر الهندي من المشروبات المحببة لدى الكثيرين لما له من نكهة مميزة وفوائد صحية متعددة، لكن رغم فوائده إلا أن الإفراط في تناوله قد يسبب مشكلات صحية، خاصةً لمن يعانون من أمراض الكلى أو يسعون للمحافظة على صحة الكليتين وذلك بسبب احتوائه على نسبة عالية من الأوكسالات التي ترتبط بتكوّن حصى الكلى. أصل التمر الهندي وفوائده...
رغم اسمها الغريب، فإن نبتة ذيل الحصان تعتبر من أقدم النباتات على وجه الأرض، وتتميز بشكلها الفريد الذي يشبه ذيل الحصان فعلًا، هذه العشبة، التي تنمو في المناطق الرطبة خلال الربيع، ارتبطت منذ قرون بالطب التقليدي بفضل غناها بالسيليكا والمعادن والمواد المضادة للأكسدة، مما جعلها تدخل في وصفات علاجية وجمالية متنوعة. ما هي فوائد نبتة...
تعد الطحينة من الأطعمة التقليدية التي تحتل مكانة مميزة في المطبخ العربي والشرقي، ولا تُستخدم فقط كإضافة لذيذة للأطباق، بل تتميز أيضًا بقيمتها الغذائية العالية، فهي غنية بالعناصر المفيدة مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والدهون الصحية، بجانب فوائدها في دعم صحة القلب وتقوية العظام، إلى تعزيز المناعة ومساعدة الجسم في...
يعد نبات الهالوك (Orobanche) من النباتات الطفيلية التي أثارت اهتمام الباحثين في مجالات الزراعة والبيئة بسبب طبيعة نموه غير الاعتيادية وتأثيره الضار على المحاصيل الزراعية، فهو ينتمي هذا النبات إلى الفصيلة الهالوكية، ويتميّز بكونه عديم الكلوروفيل، ما يجعله غير قادر على القيام بعملية البناء الضوئي، ويعتمد كليًا في تغذيته على جذور...
يُعد عصير القصب واحدًا من المشروبات الطبيعية التي تتمتع بشعبية واسعة، خاصة في الدول ذات الطقس الحار، بفضل نكهته الحلوة وفوائده الصحية المتعددة. وبعيدًا عن كونه مجرد مشروب منعش، فإن لعصير القصب خصائص غذائية مميزة تجعله داعمًا قويًا للصحة العامة. فبفضل ما يحتوي عليه من فيتامينات، معادن، وأحماض أمينية أساسية، يُعد القصب مشروبًا...
يعد فيتامين C، أو حمض الأسكوربيك، من أهم الفيتامينات التي يحتاجها الجسم للحفاظ على صحته ووظائفه الحيوية، حيث يشتهر بدوره الفعّال في تعزيز جهاز المناعة، ومساهمته في تكوين الكولاجين، وتسريع التئام الجروح، إلى جانب كونه مضاد أكسدة قوي يساعد على حماية الخلايا من التلف. ونظرًا لتعدد فوائده الصحية، أصبح هذا الفيتامين موضوعًا مهمًا...
تعد آلام المعدة من أكثر الأمراض الشائعة التي تؤرق الملايين حول العالم. ويعاني الكثير من الأشخاص آلام المعدة ما يثير عندهم تساؤلًا يدور حول متى يكون ألم البطن خطير؟ تتعدد الأسباب المؤدية إلى آلام المعدة إذ إنها قد تكون دليلًا على الإصابة بمرض خطير. متى يكون ألم البطن خطير؟يكون ألم البطن خطيرًا في عدة حالات، منها: إذا كان الألم...
يُعد النقرس أحد أكثر أنواع التهاب المفاصل شيوعًا، ويُعرف منذ القدم بـ"داء الملوك"، نظرًا لارتباطه بتناول الأطعمة الغنية بالبروتينات واللحوم الحمراء، التي كانت متاحة للطبقات الميسورة فقط. ويحدث النقرس نتيجة تراكم بلورات حمض اليوريك (Uric Acid) في المفاصل، ما يؤدي إلى نوبات ألم حاد، وتورم، واحمرار، وغالبًا ما يصيب إصبع القدم الكبير،...
